今天给各位分享后卫防守的知识，其中也会对fifa22左后卫防守进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

边后卫的防守技巧是什么？

一.紧贴防守，这种防守需要你有很好的意识，贴人时卡主他的后方，也就是他与你方球门中间的位置，这种防守方式我不建议使用，因为当你卡不住你的对手时很容易被过掉，而且你一定要紧贴他的身体，防止他转身，遇到直塞球你只能选择卡住他的身体。只有在你盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。

二.中后卫配合防守，对方速度比你快而且你被过了后，你向禁区跑，中后卫来补位。这种方法很实用，只是活动量比较大，需要跑动距离长，对体力要求很高。我打主力中后卫的，一般防守是我指挥的，我和边后卫用的就是第二种方法。

自己防守时，一定注意不要出脚，只有在有百分之百的把握抢到球的时候才出脚。剩下的就是自己的意识问题，在看住自己的人之外，时刻注意其他人的动向，边后卫最容易被2过1.其他的需要自己在球场总结，多多踢几场球就好了。

细节:对方带球过来，后卫应该是侧身防守，脚步侧移，重心压低，对方突然变向加速的话你才跟的上。中后卫不能离边后卫太远，又不能丢掉中间不管，要保证边后卫被突破，中后卫可以几时补上不给对方机会，而球到了中路时又能及时跟上并盯住对方前锋。

所以防守是个累活脏活，要体力要人高马大，脚下也不能太含糊，因为后卫的失误有时候是致命的。

后卫怎么防守

防守么，要说的只有一句，别总想着扑上去断球，或者给对方一个大帽~~碰到有脑子的对手，这样盲目的话，肯定要吃亏，好的防守不是断球多或者盖帽强。。。你只要全场一直给对手压力，让他很不舒服的运球，传球，投篮~~降低他的命中率，使对方失误增加。请注意巴蒂尔的动作

半蹲的

这是最佳防守动作

篮球后卫如何防守

一、后卫防守介绍：

1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。

2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。

二、后卫防守技巧：

1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。

3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。

4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

NBA历史上，哪些后卫的防守能力最强？

NBA历史上防守能力最强的后卫有，第一个是手套加里佩顿，他获得过最佳防守球员，第二个是以塞亚托马斯，第三个是迈克尔乔丹，第四个是科比布莱恩特，第五个是克里斯保罗

大前锋小前锋中锋组织后卫防守后卫 分别职责是什么？

XY！有关这个问题，以前探讨过很多次了～就场上位置的原始定义，大前锋和小前锋的作用，几乎是南辕北辙鲜明对比的～大前锋：本职工作就是给中锋，做副手搭档，捧哏以及保镖…因为在过去，甚至魔球儿出现之前，中锋几乎占据着场上最重要的位置…因为他离篮下最近，相对而言，进攻效率最高。而且在防守上，护框，这个最重要的职责非他莫属。也就是说过去的篮球，超级中锋，是一个球队的生命线和基座，攻防两端的核心和大轴！为了减轻中锋的压力，以及减少犯规次数（多了就会影响上场时间以及防守的效率…），必须给他配一个进攻技术，可能一般，但身强力壮，作风勇猛强悍，以卡位，挡拆，保护中锋少犯规，抢篮板，协防…等等硬活脏活，累活，苦活的角色。而且另外一个明显的潜规则作用就是：保护场上的核心，该出手时就出手，可能是犯规故意和不故意的，也可能就是直接掐架？！当然这些东西上不了台面…而在进攻方面多以顺下，吃饼，二次篮板，中距离空位投篮为主。一般来说有超级中锋的球队，大前锋是不会过多持球单打。比较典型的早期例子就是60年代比尔拉塞尔身边的“丛林吉姆”，70年代船长里德身边的德布斯切尔和布莱德利，以及60年代最牛逼的大前锋曾经拿下两个常规赛20+20的杰里卢卡斯。他们在体现大前锋原始定义上相当的典型。当然，万事总有例外和变革，比如大前锋的二代祖师爷鲍勃佩利特，他的进攻就最牛逼尤其是二次进攻，说他发明的有些吹牛逼，但说他把这个得分手段强化成标签却也不算过分。而70年代，两个最著名的大前锋埃尔文海斯和鲍勃麦卡杜，这两个货特别像？！都是属于技术和天分超群，但十分愿意跳投，关键时刻甩锅或消失…的非典型超级内线～而在那些强力进攻和防守上以及脏活累活上，他们却表现的不是那么的积极，所以两个人风评都非常差，无论是当时还是之后…很大程度上，这也是为什么碎骨机1978年仅仅9+12就能获得FMVP的重要原因？！…当然作为球队的坐地炮领袖也是有加成的…属于大前锋标签的，却不认真干好本职工作的可以不带引号的“自私型”内线…虽然个人的数据巅峰时候都极其牛逼，但球队的成绩却……还好这俩货运气都非常好，都曾经打断过历史级的mvp级的中锋～碎骨机昂塞尔德和天字1号的贾大叔！所以都多次的打入了总决赛，混到了戒指…但风评这东西，却没发生什么改变！不干好本职工作，历史是有记忆的～我记忆中此类最典型的就是后来的～司机？！当然司机有些冤枉，因为司机的防守态度还是可以的…只不过表现差了些…但毕竟态度好，哥们尽力了！所以司机在防守上，和这两位还是本质不同的，必须给予说明！80年代最典型最有名的大前锋其实是雄鹿队的卡明斯（长得很丑），但至少在巴克利马龙崛起之前，整个80年代最好的大前锋真的是他，虽然他名气远远不如只有两个巅峰赛季的海尔～而海尔如果不在凯尔特人…也许没有戒指，但他的个人数据可能要远远好于实际中的？！因为就篮下的进攻效率而言，巅峰的时候说历史第一…也似乎不是不可！而且这哥们的大前锋的本职工作干得非常好，甚至八爪鱼的四肢可以防守中锋。只不过他只能充当助手和打手，不能成为球队的核心。因为他的出球传球实在是差了些…甚至有些球权黑洞的嫌疑？！其实提到他我想到了另外一个人，同样2米08的历史中锋排名前6的摩西马龙～这哥们儿其实如果说是大前锋，也无可无不可（既然邓肯标签儿都能是大前锋…）…虽然拥有最顶级的篮板特二次进攻的天赋，但这哥们儿也成为不了球队的核心领袖，主要的因素除了性格和情商，主要是出球和传球太差了，而且进攻的方式没法压缩空间，成为攻防的大轴～在我认知中，他应该是历史上最顶级的内线超级打手，排名第一！那他不是好的核心领袖！90年代比较典型的大前锋，是公牛队两个三连冠王朝的格兰特和罗德曼…当然还有乔丹那个最铁的哥们儿～查尔斯…不是飞猪的奥克利，以及他在倒霉的尼克斯的几个内线搭档～比如查尔斯史密斯，安东尼梅森和后来的大妈，他们的打法更大前锋。而类似他们这样非常标准的大前锋，还有火箭队的索普，开拓者队的巴克威廉姆斯，以及后来热火队PJ布朗，对了，还有步行者队的两个戴维斯。这帮生牤子大铁棒子们…真是我见过的历史上最典型的大前锋集群，这也是为什么90年代中期开始，篮下犹如绞肉机和火药铺一般的最重要的原因了～绝对是真正意义上的禁区！顺便插一句～试想当年乔帮主～一个得分后卫，是多么多么的不容易！所以我开玩笑说哈登（们），如果回到那个时代，可能要先进爱西游，不是没有道理的…大铁棒子医院的捅主任太多了…而那个时代最牛逼的马龙和巴克利其实都是从小前锋起家的，从（早期）进攻手段上就能看得出来。只不过身材或体重及（后来）的打法，逐渐的强硬，把他们归在小前锋，似乎有些不和谐？！而他们在防守上尤其是马龙干的活，还是非常典型的大前锋！至于后来成为历史第一大前锋的邓肯，其实他的主要标签是中锋，就是因为进入了尚在巅峰末的海军上将的马刺，才临时标签为大前锋的他，自从2002年之后，他实际上主要担负的责任真的都是中锋，只不过是标签大前锋而已。至于加内特和诺维斯基，其实是两个最不典型的大前锋起家的时候也都是小前锋，而且从始至终在进攻上的技术表现，都是小前锋的打法…只不过两个人，尤其是加内特，在防守上确实是干着大前锋的活，而且表现的十分出众，而司机在这方面反而是他多年的一个bug？！这也是我始终对他不太那啥…的最重要的原因：我让你写议论文，你写成了记叙文，写得再好也是跑题！而且司机作为大前锋，他最原始的本职工作在历史级的大前里，干的是最差的！当然到了季后赛，他的篮板数据有所增加，弥补了一些。但他要想再对取得好成绩，身边的内线搭档必须是十分过硬的比如之前的那帮又丑又狠的霍华德安皮尔迪奥普…以及之后的拳王甚至马良…只有这些人，替他把原本属于他的本职工作，补上了一大半的课，他才能有机会进入总决赛！这就是他和邓肯甚至之前的马龙巴克利差距最大的地方！当然另外一个弥补他本职工作不够的就是他，的外线的进攻手段以及效率！这个说在历史上标签大前锋里的第一恐怕也差不多？！而与司机恰恰相反，加内特，在进攻手段效率以及区域上相对于司机甚至更狠，都差了很多的消化球圈以及压缩空间的能力～所以加内特这样的顶级大前锋必须要配置一个，在进攻上单机球队第一出手权的单打高手，而加内特的主要作用变成了防守协防策应篮板…在这方面加内特的大前锋标签式的本职工作干的是最好的…和他一般的级别的，当然是老邓！所以即使不看最终的成绩，就凭攻防两端都能撑起球队的重任，邓肯作为历史第一大前锋也是当之无愧的！……………而小前锋呢，其实在刚才论述司机的作用的时候，就已经侧面的说明了一点，小前锋的原始定义的主要作用就是各种各样方式的得分！得分！得分！从最早期的布拉德…到保罗阿里金…再到埃尔金贝勒…坎宁安…里克巴里又到后来的J博士…天行者…丹特利…英格利希…拉里伯德…伯纳德金…多美尼克威尔金斯…再到后来的格伦莱斯…格兰特希尔…大狗罗宾逊…早期的司机…芬利…甜瓜杜兰特…卡哇伊………………看看这些历史题的小前锋的本职工作做得有多么的多么的多么的好，标签是多么多么多么的明显，不用解释了吧？！………………而目前似乎已经成为历史第一小前锋的詹姆斯，我为什么把他单拉出来呢？因为就进攻手段而言，至少在5年前的大部分时间里，他比上述的这些人都要有很大的差距？！先别忙着喷？！也不要光看得分和命中率…说的是应该有的进攻手段，尤其是稳定的外围进攻方式…而这正是当年的詹姆斯欠缺的！？！他当年最拿手的得分方式：第1个是历史第一的强力突破，第2个是攻防转换时的加快攻，第3个就是每场7~10个罚球…而外围无论是背身还是持球面框单打以及中距离的无球，真的都与他的地位，和场上的位置标签儿…远远不相符！？！而我们的皮二哥在我眼中应该是一个防守加强，而其他的无论是进攻短板组织传球都弱化一个维度的詹姆斯？！所以我把两个人，但是划归一个独立的板块：另类的高大球队组织者～一个早期的弱化版的詹姆斯？！当然，LBJ这哥们儿的外围进攻手段和水平一直在进步…尤其是这几年！但是，即使这样，我也愿意把他化归成为～奥斯卡…魔术师…的那种另类的高大组织“后卫”…请看这两个赛季在湖人…而小前锋仅仅是他的一个标签而已，而且绝对绝对的另类和不形象！………………尤其是对詹姆斯这种历史顶级天赋和身体条件的以及极其全面的小前锋技术之外的打法和技术～什么标签真的都无所谓了…

足球后卫的防守技巧。急！

足球后卫个人防守篇

此文主要以11人大场为前提，结合本人多年实战经验归纳成文，一家之言不一定正确，仅供参考借鉴。 一、防守姿势 在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的 就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌， 脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！

二、防守心得 1、始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人

2、始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展

3、防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！

4、当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。

5、精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。

6、边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手假动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整

7、进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。

8、后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。

9、业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。

10、比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2-3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。

11、人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免

四、后卫具体位置的防守职责 盯人中卫： 顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。 拖后中卫： 防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。 边后卫： 阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身

站位为主。在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。 五、体能对防守的重要性 对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提下注意进攻插上的时机。 六、犯规的时机选择 战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿之间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。

七、实战分析答疑解惑，在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办？ 面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。

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